現(xiàn)在我國(guó)糖尿病患病率每年正在呈一定的比例逐漸上升，如何正確治療糖尿病也顯得越來(lái)越重要。科學(xué)的治療糖尿病，是糖尿病的“五駕馬車”，包括糖尿病知識(shí)教育、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)，這是世界公認(rèn)的糖尿病治療手段。糖尿病患者管理好血糖預(yù)防并發(fā)癥，在實(shí)踐中不斷調(diào)整到合適自己的干預(yù)方式，能同樣長(zhǎng)壽，要牢牢堅(jiān)持五駕馬車的需求，并且貫徹落實(shí)在生活中：
（1）糖尿病教育：全面認(rèn)識(shí)糖尿病，學(xué)會(huì)如何控制飲食，如何鍛煉，如何應(yīng)對(duì)低血糖反應(yīng)及急性并發(fā)癥等。
（2）血糖監(jiān)測(cè)：每月完整監(jiān)測(cè)2天到3天血糖（空腹、三餐后2小時(shí)和睡前的血糖），根據(jù)結(jié)果調(diào)整降糖藥和胰島素用量，同時(shí)每年監(jiān)測(cè)血壓、體重、血脂的變化，并根據(jù)結(jié)果按照醫(yī)生的指導(dǎo)，調(diào)整降壓和降脂治療方案。
（3) 飲食控制：均衡飲食，減少攝入易使血糖、血脂升高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、糖類等，適當(dāng)多飲水。
（4）運(yùn)動(dòng)治療：選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法并堅(jiān)持，如快走、跑步等，注意做好運(yùn)動(dòng)防護(hù)措施。
（5）藥物治療：個(gè)體化用藥，根據(jù)血糖控制情況遵醫(yī)囑調(diào)整口服藥物或胰島素用量。
日常堅(jiān)持控制好血糖、血脂、血壓及其他相關(guān)危險(xiǎn)因素，可有效延緩并發(fā)癥的發(fā)生，并降低其致殘率和死亡率，明顯改善生存質(zhì)量，完全可以和正常人一樣長(zhǎng)壽。
糖尿病運(yùn)動(dòng)的“一、三、五、七、九”口訣
糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)以中等強(qiáng)度，有氧運(yùn)動(dòng)為主，每周至少3次，每次不低于20分鐘的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)多樣性及趣味性。中國(guó)的糖尿病患者多為餐后血糖增高，所以，運(yùn)動(dòng)應(yīng)在餐后1～3小時(shí)內(nèi)為宜，運(yùn)動(dòng)中要注意避免低血糖發(fā)生。
糖尿病運(yùn)動(dòng)口訣“一、三、五、七、九”將幫您有效記住提高運(yùn)動(dòng)效率的要點(diǎn)。
“一”代表：餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)
“三”代表：運(yùn)動(dòng)30分鐘
“五”代表：每周至少活動(dòng)5次
“七”代表：每次運(yùn)動(dòng)中脈搏不超過(guò)170-年齡
“九”代表：運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)久，要堅(jiān)持
規(guī)律、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可在一定程度上降低血糖，提高胰島素敏感性，還可糾正血脂紊亂，降低血壓。糖尿病患者需要科學(xué)運(yùn)動(dòng)！
糖尿病病人的飲食須知
膳食調(diào)理的飲食控制，是治療糖尿病的基礎(chǔ)。通過(guò)膳食治療，可減輕胰島素β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，減輕體重，減少并發(fā)癥。而均衡的合理膳食，既能保證正常生理及活動(dòng)的需要，又能促進(jìn)糖尿病的康復(fù)。糖尿病病人的調(diào)理要點(diǎn)：
1、稱重飲食，根據(jù)醫(yī)囑，營(yíng)養(yǎng)師規(guī)定的數(shù)量進(jìn)餐，在一般情況下不得任意加減。
2、饑餓時(shí)，可調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，主食以粗糧為佳，適當(dāng)多吃含碳水化合物，少、膳食纖維高的低熱能蔬菜充饑。
3、鈣、鉻、鋅供給要充足。 含鈣高的食物:牛奶、豆類及其制品、海產(chǎn)品含鉻高的食物：酵母、菌菇類、牛肉、肝類含鋅高的食物：粗糧、豆類及其制品、海產(chǎn)品、紅色瘦肉、肝類、菌菇類。、
糖尿病自我監(jiān)測(cè)
糖尿病患者多數(shù)時(shí)間都在院外，所以糖尿病患者除了需要經(jīng)常去醫(yī)院測(cè)血糖外，還要學(xué)會(huì)使用家用血糖儀等定期自我監(jiān)測(cè)血糖，必須使血糖達(dá)標(biāo)（包括空腹血糖和餐后血糖都得達(dá)標(biāo)）。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)控制自己的體重、血壓、血脂等。
經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)治療，患者血糖仍不能達(dá)標(biāo)，則要及時(shí)加用藥物治療。藥物治療包括口服降糖藥物治療和胰島素治療。目前口服降糖藥物品種很多，只要堅(jiān)持治療，大多數(shù)患者的血糖是能被控制的。胰島素是治療糖尿病最有效、不良反應(yīng)最小的治療方法，有利于預(yù)防糖尿病的合并癥，所以該用胰島素治療的要及早使用。
患者應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生建議，選擇適合自己的治療藥物。
