想吃土，是怎么了？
有的缺鐵性貧血的患者想吃土，這是真的，這是缺鐵性貧血的一種特殊的表現(xiàn)叫異食癖，就是喜歡吃一些異常的東西，比如吃生米、紙屑、頭發(fā)甚至泥土。如果發(fā)現(xiàn)有異食癖的情況，要考慮缺鐵性貧血的可能。缺鐵性貧血不僅會有我們之前說的貧血癥狀，還有的患者會出現(xiàn)指甲問題，缺鐵性貧血時指甲可以出現(xiàn)薄而脆，嚴重時可以出現(xiàn)平甲或反甲，就是指甲不是向上凸而是向下凹；缺鐵性貧血還容易出現(xiàn)嘴角發(fā)炎破潰，出現(xiàn)舌炎，舌痛。
紅棗配枸杞是缺鐵性貧血補血的“良藥”嗎？
門診經(jīng)常會遇到這種情況，患者會說，我這吃了一個月的紅棗配枸杞補血，怎么我還是貧血，紅棗和枸杞確實是含鐵的食物，但是我給大家一個數(shù)據(jù)，200mg的鐵需要的食物量：紅棗1斤7兩，枸杞7兩，而鴨血只需要1兩，豬肝需要2兩，所以我們需要吃很多的紅棗、枸杞，才能達到補血的效果，并且紅肉的補鐵的效果要比植物的好，這是因為動物中的鐵不受外界因素影響，而且可以直接被吸收，植物中的鐵要先在胃酸作用下轉(zhuǎn)化后才能被吸收，影響因素較多，吸收率低，紅肉補鐵的效果比其他食物補鐵效果更好。
缺鐵性貧血除了吃補鐵的食物，我們還需要做什么呢？
1、咨詢專業(yè)的醫(yī)生，要找到貧血的病因，針對病因治療，這是最好的。
2、保持心情舒暢，及時調(diào)整釋放工作、生活壓力，可以減少由功能性月經(jīng)失調(diào)引起的貧血。
3、可以口服補鐵的藥物，治療的目的不僅要糾正缺鐵性貧血，還應補足已經(jīng)耗竭的儲存鐵。胃腸吸收不好的時候，或者需要快速補鐵，可以選擇靜脈補充鐵劑。
4、多吃含維生素C的食物可加強鐵劑吸收；進食谷類、乳類、茶、咖啡抑制鐵劑吸收。
缺鐵性貧血是不是血紅蛋白正常了，就可以不用再補鐵了？
補鐵是需要定期到醫(yī)院復查的，有的患者認為血紅蛋白正常了，就不貧血了，可以不用補鐵了，這是不對的，多數(shù)患者都會犯一個錯誤就是自行停藥，我們要強調(diào)的是，血紅蛋白恢復了，并不代表治療結(jié)束，規(guī)范的治療應該還要堅持到把身體儲備的鐵補足才能考慮停藥，這就不僅需要我們監(jiān)測血紅蛋白，也需要監(jiān)測血清鐵和鐵蛋白這兩個指標。
