冬季好發(fā)皮膚瘙癢，呈全身性且以軀干部分最癢，當(dāng)瘙癢劇烈時，身體難以忍受，必須強力搔抓，有的甚至借助器械搔抓，直到皮破血流，感覺疼痛為止。由于瘙癢劇烈，影響睡眠，可出現(xiàn)頭暈心煩、精神憂郁及食欲不振等神經(jīng)衰弱的癥狀。
按照病因的分類模式，可以把瘙癢分成皮膚源性的，內(nèi)臟疾病性的，軀體障礙性的和神經(jīng)源性瘙癢，以及混合性瘙癢等。另外還有一種臨床上很常見的一個現(xiàn)象，就是找不到明確原因的瘙癢。稱為原因不明的瘙癢。
今天主要討論秋冬季皮膚瘙癢
秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，尤其是老年人及兒童，由于汗腺分泌不足，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、瘙癢、脫屑。如果感覺到皮膚瘙癢，就要避免外部因素，比如搔抓、熱水燙洗、吃刺激性的食物等等。
1. 要穿純棉的衣服(尤其是內(nèi)衣)，盡量不要穿化纖或針織的衣物，因為容易引起靜電和瘙癢，其次衣服要穿得寬松，不要緊繃在身上；
2. 多喝水，多吃蔬菜水果，及時補充體內(nèi)水分的流失。平時患者飲食盡量清淡，少吃魚蝦等海鮮，最好不要吃容易引起皮膚過敏的食物，同時，注意攝入含鐵高的食物如動物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。
3. 洗澡不要太勤，一周最好不要超過2次
洗澡時間在10分鐘左右，水溫40℃為宜，不能用力搓澡。洗熱水澡，往往會把身上的油脂清洗過多，加重皮膚的干燥。
4.使用潤膚劑保持皮膚干燥
洗澡后皮膚還有些濕潤時全身涂抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關(guān)節(jié)處則涂抹油性多一點的潤膚產(chǎn)品。皮膚的呵護和皮損的處理對皮膚源性瘙癢和其他類型瘙癢伴皮膚繼發(fā)病損的患者十分重要， “洗不可過度 潤不可不足”十字方針，應(yīng)廣而告之，尤其是冬季老年人和皮膚干燥者（AD）。
5.保持良好的生活習(xí)慣、精神放松
中醫(yī)講“有諸內(nèi)，必形諸于外”，皮膚的顏色、光澤是體內(nèi)氣血、臟腑情況的外在表現(xiàn)。晚上是皮膚最好的休息時間，應(yīng)保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。生活力求有規(guī)律，精神放松，切忌惱怒煩躁，情緒的不穩(wěn)定會誘發(fā)或加重瘙癢。
6.經(jīng)久不愈建議醫(yī)院就診，可口服抗組胺藥物及外用藥物治療。
