大陆国语对白国产AV片|MB女人黄市|91麻豆视频福利|麻豆91国产在线观看|欧美在线日韩一区精品|久久久国产一区二区三区|男性自慰免费A片一级|麻豆免费av电影|两个男人吮她的花蒂和奶水视频|麻豆大菠萝福建天美传媒,亚洲国产av午夜福利精品,麻豆av精品在线,麻豆出名女优

丹東市中心醫(yī)院
  • 三級(jí)甲等綜合性醫(yī)院
  • 三級(jí)甲等綜合性醫(yī)院
  • 國(guó)際緊急救援中心網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院
  • 國(guó)際緊急救援中心網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院
  • 所在位置
  • 健康科普
從生活中防癌
瀏覽:(4247) 發(fā)布時(shí)間:2017-11-15 9:34:33

如今癌癥患病率越來(lái)越高,很多患者到了中晚期才到醫(yī)院接受治療,而我們更需要的是早采取措施,早從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始預(yù)防。

1.吃飯僅吃七分飽

餓著要比撐著強(qiáng)、瘦的要比胖的好。因?yàn)榉逝挚赡転槎喾N癌癥埋下隱患,特別是平時(shí)攝入較多動(dòng)物脂肪、紅肉以及喜歡吃煎炸食物的人,更要適當(dāng)控制自己的胃口來(lái)減少患癌風(fēng)險(xiǎn),比如腸癌、胰腺癌、腎癌、乳腺癌等都與肥胖有關(guān)。

2.一定要控制吸煙

煙草的危害已經(jīng)為全球承認(rèn),但總有人不信或存在僥幸心理。而吸煙更是會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn),所以為了自己和家人的健康,一定要控制住吸煙。

3.像給汽車年檢一樣體檢

早期發(fā)現(xiàn)腫瘤最主要的一個(gè)途徑就是一年體檢一次。原因是有的腫瘤隱蔽性比較高,偶然一次體檢未必能發(fā)現(xiàn)。比如,早期肺癌可能只有一半患者是通過(guò)胸片、X線、痰液被發(fā)現(xiàn)的,增加體檢次數(shù)可提高早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的機(jī)會(huì)。而且體檢一定要堅(jiān)持年年做,不要覺得偶然一次查體正常就間隔35年才再做。腫瘤很復(fù)雜,而且受多種誘發(fā)因素影響,別說(shuō)三五年,就是一年中也可能突然發(fā)生異常。

4.生活規(guī)律,盡量不熬夜

保持規(guī)律的生活和充足的睡眠,是防病(包括腫瘤)的妙招之一。很多研究表明:睡眠不足或該睡的時(shí)候不睡,最受傷害的是正常的免疫功能,其次是消化和精神活動(dòng),再就是心血管、內(nèi)分泌和肝腎功能。

5.一年都不生一回氣

癌癥患者都有著相同的一個(gè)誘因——壓力大、長(zhǎng)期抑郁、過(guò)分憂慮。“以前,醫(yī)學(xué)界還質(zhì)疑精神因素怎么會(huì)跟癌癥有關(guān)呢?后來(lái)一個(gè)研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期不良情緒會(huì)使人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),過(guò)強(qiáng)的應(yīng)激反應(yīng)就會(huì)降低人體免疫力,使癌細(xì)胞有可乘之機(jī)。”

遠(yuǎn)離癌癥,從生活中的每一件點(diǎn)滴小事做起。

醫(yī)院地址:
遼寧省丹東市振興區(qū)錦山大街338號(hào)
電話:0415-6161187(24小時(shí)咨詢電話)
電話:0415-6161984(24小時(shí)咨詢電話)
二維碼
關(guān)注公眾號(hào)