2017年愛(ài)眼日的主題是“目浴陽(yáng)光，預(yù)防近視”，手機(jī)對(duì)視力的影響已經(jīng)從小孩子到了老人，最近在日本，被稱(chēng)為“手機(jī)老花眼”的新型現(xiàn)代病受到了廣泛關(guān)注。被診斷為“手機(jī)老花眼”的20至40歲年齡段人群急劇增加。東京一家眼科醫(yī)院中，近期被診斷為老花眼的患者中，35歲以下年輕人已經(jīng)占到一半以上，其中年齡最小的只有10幾歲。
在我國(guó)，老花眼人群同樣呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)，過(guò)度用眼及長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。各大醫(yī)院眼科門(mén)診中，有越來(lái)越多30多歲的老花眼患者就診求醫(yī)。
長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)導(dǎo)致老花眼早發(fā)
據(jù)醫(yī)生介紹，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)引起的用眼過(guò)度是造成老花眼癥狀過(guò)早出現(xiàn)的主要原因。由于近距離凝視手機(jī)屏幕時(shí)眼睛內(nèi)部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)功能下降，繼而會(huì)引發(fā)近距離視物模糊、對(duì)焦困難等癥狀。長(zhǎng)久下去還將導(dǎo)致視力下降，尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童需要特別注意。
對(duì)老花眼的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
人們對(duì)老花眼的認(rèn)識(shí)普遍存在較大誤區(qū)，“近視老花會(huì)抵消”、“放大鏡可以代替老花鏡”、“老花鏡沒(méi)有度數(shù)”等，都是關(guān)于老花的常見(jiàn)錯(cuò)誤觀點(diǎn)。
近視和老花不能抵消
近視和老花在病理上不同，近視是由于屈光不正，而老花是晶狀體退化和失去彈性，臨床表現(xiàn)上，近視患者的老花會(huì)比普通患者稍輕，但這種“減緩”的程度相當(dāng)有限。嚴(yán)重的近視和老花并發(fā)患者在讀書(shū)時(shí)要使用老花眼鏡，而看遠(yuǎn)處時(shí)要使用近視眼鏡，比普通的老花患者更不方便。
如何正確防治老花眼？
手機(jī)老花眼癥狀的加重會(huì)引起頭部和肩頸疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào)。雖然市面上各類(lèi)產(chǎn)品五花八門(mén)，但都沒(méi)有達(dá)到根本性治療的效果。預(yù)防手機(jī)老花眼，還需從控制手機(jī)使用時(shí)間做起。縮短用眼時(shí)間，讓眼睛多休息，以減緩睫狀肌疲勞等方式延緩老花。
在飲食上則建議補(bǔ)充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物，對(duì)于維持眼睛健康都有顯著的幫助，而各類(lèi)含有抗氧化成份的蔬果，也是很好的護(hù)眼食材。
最重要的是應(yīng)該放下手機(jī)，走出去，讓眼睛沐浴一下陽(yáng)光，是有效緩解眼疲勞，預(yù)防眼疾的有效方法。
