北京市疾控中心傳染病地方病控制所 賈蕾
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來源：微信公眾號“北京市疾病預(yù)防控制中心”
冬春季節(jié)正是流感和病毒性胃腸炎等傳染病的高發(fā)季節(jié)，預(yù)防傳染病最簡便有效的方法之一，就是洗手。
我們先一起來做個實驗吧！
Q1
請大家看一個手印兒，像不像用美麗的花瓣拼成的？怎么做的呢？
很簡單，這是一個8歲男孩兒在院子里玩了會兒后，用手在一種培養(yǎng)基上輕輕印了一下，再培養(yǎng)幾天，就長成這個樣子了……看到這兒，可能您明白了，這些花瓣都是細菌吧？是啊，那朵最大的花兒，是真菌，那些各種顏色的花瓣，都是不同的細菌家族。
Q2
試想一下，如果這個男孩兒不洗手就先揉揉眼睛，再用手抓東西吃，那么過幾天會怎么樣呢？
沒錯，他可能會眼睛紅腫、拉肚子，所以每個人都要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。簡單說呢，就是請大家記住兩點：第一，接觸臟東西后要洗手；第二，接觸食物或者鼻粘膜、眼結(jié)膜等粘膜之前要洗手。
注意啦！
下列情況一定要洗手！
1、去醫(yī)院、看護病人后。
2、外出或購物回家后。
3、處理寵物糞便后。
4、給孩子換尿布后。
5、擤鼻涕、揉眼睛后。
6、做飯前、沖奶粉前。
7、摘戴隱形眼鏡前。
Q3
有人洗手的時候不愿意用香皂，只是用水隨便沖沖，效果怎么樣呢？
我們做了個實驗來驗證。首先對從公共場所回來的人的手進行涂抹采樣，然后讓她用水沖手后，再采一個樣，最后用香皂認真清洗、擦干后，再采一個樣。結(jié)果呢？不洗手的話，培養(yǎng)基上可以看到大片的菌落，手經(jīng)過流水沖洗后，菌落數(shù)少了一些，但還是有很多；用香皂認真洗手并擦干后，肉眼看不到細菌生長！可見，只用水沖一沖，效果很有限，要想洗干凈手，還是需要用香皂的。
到底應(yīng)該如何正確洗手？
搓手心；手心搓后面的指縫；掌心相對搓指縫；搓指關(guān)節(jié)；搓大拇指；搓指尖，然后，如果手腕也臟的話，可以再搓搓手腕。
這一套動作最好能做15秒，大約是唱一遍“生日快樂歌”的時間，當(dāng)然，如果手特別臟的話，你也可以多唱一遍生日快樂歌！
讓我們一起正確洗手吧！
來源：微信公眾號“北京市疾病預(yù)防控制中心”
