長期以來“絕經(jīng)”或“更年期”常含有貶義，相關人群易被忽視,。實際上,，所謂“絕經(jīng)”，即到了一定年齡,，身體的一個器官功能喪失了,，而這一器官恰好是女性獨有。絕經(jīng)是人生中的一件大事,，女性的價值不應因生育力結束而降低,，這一時期應賦予女性新的活力，重新塑造個人的生活,、人際關系和未來目標,。我國社會平均壽命已經(jīng)在80歲以上。這種長壽意味著女性將會長期生活在沒有女性激素的狀態(tài)中,，這不可避免地會帶來短期,、中期和長期的健康危害。絕經(jīng)需要全面健康生活方式的管理,，在此基礎上經(jīng)醫(yī)生指導,，針對適宜人群開展圍絕經(jīng)期激素替代治療,，圍絕經(jīng)期激素替代治療是對絕經(jīng)相關癥狀最有效的治療方法。
5.14母親節(jié)當日,，為關愛更年期女性健康,，普及更年期的健康保健知識，我院婦科門診開展了“獻給母親最好的禮物-關愛母親,，關愛更年期”義診及知識講座活動,。活動分為科普講座和義診咨詢兩個部分,，眾多女性朋友前來咨詢就診,。
婦科門診主任、醫(yī)務科科長沙丹主任醫(yī)師主持科普講座,，并講解了更年期保健的重要性,。
塔拉主任醫(yī)師講解女性生理特點，更年期綜合征常見癥狀,，如何順利度過更年期及如何進行更年期的自我保健方面進行了科普講座,。
由艷艷主任醫(yī)師講解了更年期女性如何進行藥物治療，藥物治療的適應癥,，禁忌癥及隨訪情況,。
營養(yǎng)師史宏偉，對到場的群眾進行了體質分析,，并講解了圍絕經(jīng)期飲食飲食原則,，建議圍絕經(jīng)期合理飲食，營養(yǎng)均衡,，補充鈣質,，礦物質及膳食纖維。
婦科門診霍偉護士長帶領本科護士,，對患者進行了測量血壓,，講解了更年期自我護理的相關知識。
各位專家對到場的群眾準備了母親節(jié)禮物,，發(fā)放了更年期保健宣傳冊,，并對到場的群眾進行了更年期kupperman評分，根據(jù)評分標準進行了一對一的咨詢和講解,，針對大家提出的問題給予了專業(yè)的指導和建議,，并叮囑大家發(fā)現(xiàn)問題要盡早就醫(yī)；對于需要治療的患者,，還提出了科學指導建議及注意事項,。義診活動得到了前來咨詢和就診女性朋友的一直好評。
婦科門診簡介
丹東市中心醫(yī)院婦兒院區(qū)婦科門診是由一支經(jīng)驗豐富、技術精湛,、業(yè)務素質強,、醫(yī)德良好的專業(yè)技術隊伍組成,，承接了丹東地區(qū)婦科疾病的診斷,、治療、預防及教學工作,，肩負保障丹東地區(qū)婦女健康的神圣職責,。多年來，婦科門診始終致力于提升婦科疾病的診療服務,，已經(jīng)發(fā)展成為丹東地區(qū)規(guī)模最大,、最完善的婦科疾病診療科系，各項診治水平均位于丹東市前列,，用專業(yè),、愛心和責任心贏得了廣大江城婦女的認可和好評。
更年期科普知識
更年期綜合征有哪些主要癥狀?
1.全身癥狀和心血管系統(tǒng)癥狀：潮熱,、出汗,、心悸、胸悶,、血壓波動等血管舒縮癥狀
2.泌尿生殖道癥狀：反復性尿路感染,、外陰干燥瘙癢、陰道炎,、尿失禁
3.神經(jīng),、精神系統(tǒng)癥狀：抑郁、情緒不穩(wěn)定,、記憶力減退,、注意力不集中、失眠,、頭痛 等精神神經(jīng)癥狀,。
4.骨與關節(jié)癥狀：膝關節(jié)疼痛、肩部,、頸部,、腰背部的肌肉和關節(jié)酸痛
5.膚的癥狀：出現(xiàn)皺紋、色素沉著,、皮膚感覺異常等
更年期治療
正確地認識和對待更年期:對更年期發(fā)生的癥狀要坦然面對,，在醫(yī)生指導下注重精神心理調節(jié)和飲食調節(jié)，安全度過更年期,。
定期做健康檢查:目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病,，在全面體檢的基礎上，遵照個體化原則制 定治療方案，以保證治療的科學性,。
制定科學的個體化保健計劃：其內(nèi)容包括良好的生活方式和飲食習慣,、健康的精神心理、科學的營養(yǎng)補充,、恰當?shù)倪\動量,、避免環(huán)境刺激和有害物質的攝入等。如經(jīng)常進行適當?shù)捏w育活動,，以維持骨骼的強壯和心肺功能正常,；保持心情舒暢，睡眠充足,，嚴重者可以吃點安定來緩解失眠癥狀,；少吃油膩、辛辣,、脂肪含量高的食物,，多食用大豆及其制品，如豆?jié){,、腐竹,、豆干等；為預防骨質疏松,，在絕經(jīng)期前后增加日曬時間,，多吃一些含鈣高的食物及服用含維生素D3 的鈣劑；平時多參加集體生活,，如旅游,、種植、編織,、跳廣 場舞等等,；多與朋友交流，當出現(xiàn)急 躁,、焦慮,、抑郁、好激動等情緒時,，要努力克制,；要善用寬容和忍耐對待人和事，保持心情舒暢,，使心理上,、精神上處于平靜的狀態(tài)。
正確應用性激素替代治療：激素補充治療（MHT） 是目前公認的緩解絕經(jīng)相關癥狀最 有效的治療方法,，而最佳治療時間 為 50～59 歲,，專家稱之為“窗口 期”,。需要強調的 原則是“規(guī)范”，在確定患者處于更年期且沒有禁忌癥后,，方給予合適 劑量的雌激素補充,。患者在治療后的前三個月內(nèi)需要每月復診一次,， 看看是否解決了近期問題,，以及所用藥物是否合適；在接受治療半年 左右時復查一次,，主要是看看更年 期早期癥狀是否消失,；一年后重新 體檢,，如果發(fā)現(xiàn)健康風險應及早治 療,。之后可每年復查一次，直到醫(yī)生判斷可以停藥,。
