長期以來“絕經(jīng)”或“更年期”常含有貶義,，相關(guān)人群易被忽視,。實(shí)際上，所謂“絕經(jīng)”,，即到了一定年齡,，身體的一個器官功能喪失了，而這一器官恰好是女性獨(dú)有,。絕經(jīng)是人生中的一件大事,，女性的價值不應(yīng)因生育力結(jié)束而降低，這一時期應(yīng)賦予女性新的活力,，重新塑造個人的生活,、人際關(guān)系和未來目標(biāo)。我國社會平均壽命已經(jīng)在80歲以上,。這種長壽意味著女性將會長期生活在沒有女性激素的狀態(tài)中,，這不可避免地會帶來短期,、中期和長期的健康危害。絕經(jīng)需要全面健康生活方式的管理,，在此基礎(chǔ)上經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo),，針對適宜人群開展圍絕經(jīng)期激素替代治療，圍絕經(jīng)期激素替代治療是對絕經(jīng)相關(guān)癥狀最有效的治療方法,。
5.14母親節(jié)當(dāng)日,，為關(guān)愛更年期女性健康，普及更年期的健康保健知識,，我院婦科門診開展了“獻(xiàn)給母親最好的禮物-關(guān)愛母親,，關(guān)愛更年期”義診及知識講座活動?；顒臃譃榭破罩v座和義診咨詢兩個部分,，眾多女性朋友前來咨詢就診。
婦科門診主任,、醫(yī)務(wù)科科長沙丹主任醫(yī)師主持科普講座,，并講解了更年期保健的重要性。
塔拉主任醫(yī)師講解女性生理特點(diǎn),，更年期綜合征常見癥狀,，如何順利度過更年期及如何進(jìn)行更年期的自我保健方面進(jìn)行了科普講座。
由艷艷主任醫(yī)師講解了更年期女性如何進(jìn)行藥物治療,，藥物治療的適應(yīng)癥,，禁忌癥及隨訪情況。
營養(yǎng)師史宏偉,，對到場的群眾進(jìn)行了體質(zhì)分析,，并講解了圍絕經(jīng)期飲食飲食原則，建議圍絕經(jīng)期合理飲食,，營養(yǎng)均衡,，補(bǔ)充鈣質(zhì)，礦物質(zhì)及膳食纖維,。
婦科門診霍偉護(hù)士長帶領(lǐng)本科護(hù)士,，對患者進(jìn)行了測量血壓，講解了更年期自我護(hù)理的相關(guān)知識,。
各位專家對到場的群眾準(zhǔn)備了母親節(jié)禮物,，發(fā)放了更年期保健宣傳冊，并對到場的群眾進(jìn)行了更年期kupperman評分,，根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了一對一的咨詢和講解,，針對大家提出的問題給予了專業(yè)的指導(dǎo)和建議，并叮囑大家發(fā)現(xiàn)問題要盡早就醫(yī),；對于需要治療的患者,，還提出了科學(xué)指導(dǎo)建議及注意事項(xiàng),。義診活動得到了前來咨詢和就診女性朋友的一直好評。
婦科門診簡介
丹東市中心醫(yī)院婦兒院區(qū)婦科門診是由一支經(jīng)驗(yàn)豐富,、技術(shù)精湛,、業(yè)務(wù)素質(zhì)強(qiáng)、醫(yī)德良好的專業(yè)技術(shù)隊伍組成,，承接了丹東地區(qū)婦科疾病的診斷,、治療、預(yù)防及教學(xué)工作,，肩負(fù)保障丹東地區(qū)婦女健康的神圣職責(zé),。多年來，婦科門診始終致力于提升婦科疾病的診療服務(wù),，已經(jīng)發(fā)展成為丹東地區(qū)規(guī)模最大,、最完善的婦科疾病診療科系，各項(xiàng)診治水平均位于丹東市前列,，用專業(yè),、愛心和責(zé)任心贏得了廣大江城婦女的認(rèn)可和好評。
更年期科普知識
更年期綜合征有哪些主要癥狀?
1.全身癥狀和心血管系統(tǒng)癥狀：潮熱,、出汗,、心悸、胸悶,、血壓波動等血管舒縮癥狀
2.泌尿生殖道癥狀：反復(fù)性尿路感染,、外陰干燥瘙癢,、陰道炎,、尿失禁
3.神經(jīng)、精神系統(tǒng)癥狀：抑郁,、情緒不穩(wěn)定,、記憶力減退、注意力不集中,、失眠,、頭痛 等精神神經(jīng)癥狀。
4.骨與關(guān)節(jié)癥狀：膝關(guān)節(jié)疼痛,、肩部,、頸部、腰背部的肌肉和關(guān)節(jié)酸痛
5.膚的癥狀：出現(xiàn)皺紋,、色素沉著,、皮膚感覺異常等
更年期治療
正確地認(rèn)識和對待更年期:對更年期發(fā)生的癥狀要坦然面對，在醫(yī)生指導(dǎo)下注重精神心理調(diào)節(jié)和飲食調(diào)節(jié),，安全度過更年期,。
定期做健康檢查:目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病,，在全面體檢的基礎(chǔ)上，遵照個體化原則制 定治療方案,，以保證治療的科學(xué)性,。
制定科學(xué)的個體化保健計劃：其內(nèi)容包括良好的生活方式和飲食習(xí)慣、健康的精神心理,、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充,、恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量、避免環(huán)境刺激和有害物質(zhì)的攝入等,。如經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動,，以維持骨骼的強(qiáng)壯和心肺功能正常；保持心情舒暢,，睡眠充足,，嚴(yán)重者可以吃點(diǎn)安定來緩解失眠癥狀；少吃油膩,、辛辣,、脂肪含量高的食物，多食用大豆及其制品,，如豆?jié){,、腐竹、豆干等,；為預(yù)防骨質(zhì)疏松,，在絕經(jīng)期前后增加日曬時間，多吃一些含鈣高的食物及服用含維生素D3 的鈣劑,；平時多參加集體生活,，如旅游、種植,、編織,、跳廣 場舞等等；多與朋友交流,，當(dāng)出現(xiàn)急 躁,、焦慮、抑郁,、好激動等情緒時,，要努力克制；要善用寬容和忍耐對待人和事,，保持心情舒暢,，使心理上、精神上處于平靜的狀態(tài)。
正確應(yīng)用性激素替代治療：激素補(bǔ)充治療（MHT） 是目前公認(rèn)的緩解絕經(jīng)相關(guān)癥狀最 有效的治療方法,，而最佳治療時間 為 50～59 歲,，專家稱之為“窗口 期”。需要強(qiáng)調(diào)的 原則是“規(guī)范”,，在確定患者處于更年期且沒有禁忌癥后,，方給予合適 劑量的雌激素補(bǔ)充?；颊咴谥委熀蟮那叭齻€月內(nèi)需要每月復(fù)診一次,， 看看是否解決了近期問題，以及所用藥物是否合適,；在接受治療半年 左右時復(fù)查一次,，主要是看看更年 期早期癥狀是否消失；一年后重新 體檢,，如果發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險應(yīng)及早治 療,。之后可每年復(fù)查一次，直到醫(yī)生判斷可以停藥,。
